痛经可能掩盖大毛病 摆脱痛经困扰的小贴士
2017-07-06 05:11 来源:东莞妇科医院
说起痛经,除过经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等,有时疼痛可以向肛门处放射,乃至大小便时也会加重疼痛。疼痛时间从1两天到延续全部经期,还有的严重的病人在非月经期也会有症状。就是这么痛苦,1些女性依然选择了忍受,毅力可谓顽强,由于她们认为痛经不是甚么大不了的疾病。
痛经所提示的疾病可大致分为以下几类:
1。经期的腰痛多是由于子宫后位或其它疾患而至。
2。经期发热、下腹坠痛多是得了盆腔炎。
3。正常经血呈暗红色,如果经血色彩为淡茶褐色,或气味产生变化同时体温升高和下腹痛,则可能得了子宫内膜炎。
4。如果痛经愈来愈利害、延续时间愈来愈长,则可能得子宫内膜异位症。
痛经,这个可怕的梦魇,从第1次来经的时候它就紧随着出现了,而且每个月必到,让每次女人的私密事时,总要被折磨着。
摆脱痛经困扰的小贴士:
1、月经来潮前3⑸天内饮食以平淡食品为主
应进食易于消化吸收的食品,不宜过饱,特别应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而引发或加重痛经。
2、月经来潮,则更应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品
可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有减缓痛经作用。
3、为了减缓痛经,痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食,应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食品,由于它们会使你胀气并且行动缓慢,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽可能多餐。
4、服用维生素
许多病人在每天摄取适当的维生素及矿物资以后,很少产生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物资,比较好是含钙并且剂量低的,1天可服用数次。
5、少食含咖啡因的食品
少食含咖啡因的食品 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促进月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
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