日常中如何进行全面调理痛经_1

痛经的出现，严重的危害了患者的生活，平时大家需要全面了解这类疾病的产生，很多的人由于痛经，直接的影响了健康，平时大家需要全面了解痛经的保健，要注意保持好的心态，注意多休息，平常生活当中如何进行全面调理痛经。

1、吃药减缓痛经

很多女性在初次痛经时不了解痛经的缘由，只觉得吃止痛药有用，便长时间靠吃止痛药来减缓疼痛。这是1个非常大的误区。是药3分毒，止痛药吃久了1方面产生 耐药性，另外一方面会产生依赖性，这对身体健康非常不利。产生痛经，首先要分清自己是原发性痛经还是继发性痛经，然后对症下药，采取适合的减缓方法。这样 才能从根本上解决痛经问题。

2、推拿疗法医治痛经

女性千万不要通过推拿方法医治痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行剧烈的推拿，由于过度的推拿容易刺激子宫内膜，乃至会加重出血的情况。

3、温热疗法医治痛经

很多女子痛经了，就抱着1个热水袋。其实，温热疗法医治痛经并不是合适所有人，由于我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对虚寒型体质采取温热疗法医治才有功效，而对其他体质的女性则不宜采取这类方法医治痛经。

4、婚姻可以结束痛经

错！专家表示，痛经和结婚生育是没有必定联系的。1些女性婚后痛经有所减缓，多是由于青少年时期人体的神经内分泌系统还没有发育成熟，内分泌没有规律，特别是很多痛经都产生在刚来月经的第1年，随着发育，以后就不再痛了。

医治痛经的方式的介绍：

1、吃止痛药：很多女性惧怕药物有副作用，排挤止疼药，其实，如果疼痛难忍，应当服用止疼药来减缓，由于量小，其实不会产生太大的副作用，但服用何种药物，比较好听医生的建议。

2、偏方推荐：玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克、益母草50克、鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

3、推拿穴位：正确的推拿可以减缓疼痛，如推拿血海穴。推拿方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向推拿5分钟。推拿足3里穴（用1只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外1横指即是），可以用针灸，也能够用拇指反复按压。

4、艾叶泡脚：艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前1周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。

5、热水袋敷：对下腹隐痛，尚可忍耐的痛经，可以在家用热水袋敷，或喝热水红糖水来减缓。

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