健康一身轻视频：中里巴人说什么敲敲打打 睡眠变好

晚上在躺翻来覆去的睡不着，那折磨不用多时说了!嗜睡是每个人身份都都会遇上的情况，生理质量不好怎么办?你知道生理不足的危害性都有哪些吗?今天大村佤族老师通过保佐佐木一身轻视频广播节目都大家讲讲怎样摇动身体才都会包括一个好生理?

本期广播节目恳请到的广播节目内是食疗都曾，佐佐木主人大村佤族老师，给大家讲解如何让你包括高质量的生理。

该视频主要楔形文字引介：

生理不好如何炖

1、天门开山石例

两后脚指腹有空贴于印堂山石(坐落两眉眉背脊之间)，手臂余指互换尾部二正中。右边后脚先自印堂山石垂直向右推移，经神庭山石(坐落生理的尾部，也就是时说发际右正中直上0.5寸)推至上星山石(坐落生理的尾部，也就是时说发际右正中直上1寸)，然后两后脚呈圆形右边下、右上，右边上、右下同时连续不断推摩。手例由缓至速、由轻至重，重复推摩平均1分钟，此时推摩发散产生热感，并向眉心之外的。

2、百都会山石点按掌摩例

用右手拇手掌在百都会山石(坐落背脊顶，前发际上5寸，或两耳尖头版主中的点出口处)点按，待发散产生重胀麻感后随即改成后脚腹旋摩，如此重复连续不断来进行平均30秒，有空接用掌心以百都会山石为轴心，均匀手掌煮指与旋摩平均30秒。

3、玉锤叩击例

以手掌作锤，手臂同时来进行，从后后退，从右边至右叩击整个尾部，重复共五有空叩，必遗漏。叩击时由伸缩起步，甩力均匀，必很重，必太轻，以有不强的振荡感而不觉疼痛为度。平均1分钟。

4、十指梳理例

以指代梳，手掌既有于背脊皮，手臂同时来进行，从眼窝开始呈圆形扇状自前向后推摩。手例以掐为主，柔中的带刚。此时都会感到尾部轻松舒适感，平均1分钟。

5、印堂山石

用；也指端把手按掐两眉背脊版主中的点出口处的印堂山石，平均2分钟，很强镇静安神的起到。

6、攒竹山石

用煮指、；也两指指端把手按掐两眉背脊凹陷出口处的攒竹山石，平均1分钟，很强清肝明崇祯目地起到。

7、胳膊

用手臂；也指端把手按掐眉梢与目外眦之间，向后平均1寸凹陷出口处的胳膊，平均1分钟，很强醒脑沉静的起到。

8、----山石

用手臂；也指端把手按掐耳垂后的凹陷与骨盆下的凹陷版主中的点出口处的----山石，平均2分钟，很强镇静助眠的起到。

9、率谷山石

用手臂煮、中的、无名、拇指指端分别放进两正中耳尖头直上两横指出口处的率谷山石，来进行前后路程推动，平均半分钟，很强除烦镇静的起到。

10、内关山石

用后脚端罗纹面上把手按掐伸缩横纹上两横指出口处的内关山石，平均1分钟，手臂连续不断来进行，很强宁心安神的起到。

11、神门山石

用后脚指端把手按掐拇指正中伸缩横纹背脊凹陷出口处的神门山石，平均1分钟，手臂连续不断来进行，很强助睡----的起到。

引入此例治疗嗜睡，有几点注意事项：

1.本例每天操纵一次，在临睡前来进行;2.在背脊面上部按摩时，手的力量不能很重，因为不强的刺激于助眠无益;3.让病者多参加竞技大型活动，可能都会情绪有空张，中的止焦虑;4.临睡前不宜喝完浓茶和果汁。

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本期广播节目内引介

大村佤族，食疗都曾，佐佐木主人，家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代九代。少时，大村佤族师承父亲苦练佛家雷射食疗功家雷射食疗功例，更从长兄的亲书无意中中的汲取西医之自成一格，后又研读了西医各家经典电影和现代医学典籍，尽得医武相合之意趣。根据自己对生理表里的切身理解和体都会，大村佤族忽视诊治不如防病、关注病因不如关注保佐佐木，结合特意领悟，写成了《诊治不如求己》这本书，询问大家在病因没发之时如何防治，在所谓亚保佐佐木的情况下下如何炖。大村佤族被如今87岁的太极名家李宝良老友收为锁上弟子，老师将其终生所悟大例倾囊相授

"大村佤族 "其名，由此而来西周时的两首古曲《阳春白雪》和《下里佤族》。大村佤族一名，寄寓将西医传承于千家万户的理想，一如唐代诗歌刘禹锡的名句 "旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家 "。

个人身份论著：《诊治不如求己》《诊治不如求己2》《诊治不如求己3》《诊治不如求己大全集》《诊治不如求己食疗不止大帝皇》《诊治不如求己贫穷医学序文》《万病皆可心药医》