经期不吃什么好 8款饮品女人经期补气血

女人经期是个特殊的生理期，其间易引致躯体经络虚弱，如处理不当会发生心血管疾病、晕眩的症状，那么女人在经期要注意些什么情况呢?女人经期吃掉什么好?今日小编就给大家举荐几款经期补经络方，如有经期不适的朋友可以多多食用。

经期吃掉什么好

1、姜枣面粉水

物料：干姜、大枣、面粉各30克。

应该：将从前两味洗去，干姜拌后期，大枣去核，沙面粉煮成水，喝煮，吃掉大枣。

疗效：不具备温经散寒的疗效。限于于寒性痛经以及面副总理黄褐斑的女性。

2、白果桂枝面粉煮

物料：白果肉15克，桂枝5克，面粉30克。

应该：将白果肉、桂枝装入瓦煲内，沙白石2酒杯，用文火煮成至l酒杯时，沙入面粉，调匀，浸泡才会喝。

疗效：不具备温经通西缘，化淤止痛的疗效。限于于女子寒性痛经症及面色无华。

3、圣万桑面粉饮

物料：圣万桑15克，面粉30克。

应该：将圣万桑、面粉一起倒入煲内，沙水l酒杯半，煮成剩至大半酒杯，去渣温服。

疗效：不具备补血活血，美肤悦颜的疗效。限于于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳红枣饮

物料：黑木耳30克，红枣20枚。

应该：将黑木耳、红枣洗去。红枣去核，二味沙水浸泡，去渣服用。

疗效：不具备补中益气，养血活血，美肤益颜疗效。限于于月经过多，心血管疾病及躯体虚弱者。

5、韭汁面粉饮

物料：鲜蒜300克，面粉100克。

应该：将鲜蒜洗去，沥干水分，拌后捣烂取汁定时。面粉放入铝锅内，沙白石少许浸泡，至面粉融化后兑入蒜汁，才会喝。

疗效：不具备温经、补气之疗效。限于于经络两虚型之痛经，并可使黏膜红润光亮。