女性痛经如何缓解 这样做精彩缓解痛经

痛经是很多女性都经历过的事情，时常的痛经还算是比较幸运，熬过去再次就好了。但是也有一些熟人是每一次来月经都都会极其疼，这些朋友们应该学习一下减轻痛经的方式，让自己的眼睛好过一些。

女性痛经如何减轻

经前干预

预防痛经，进行经前干预。每次来月经的前三天，饮姜糖水，延后驱散寒气，要多放些姜末或丝，别怕椒，姜是辛温散寒的，虽然姜糖水却是椒，可比头痛难忍强于多了。

美容合谷穴

当头痛发作的时候，美容合谷穴，有明显解毒的发挥作用。

醋水泡脚

用冰水泡脚能够为了让减轻痛经的病征，这是因为冰水在泡脚的时候可以为了让我们的眼睛进行消化道，而且脚底的腧穴是多的，所以泡脚特性好。

在泡脚的时候可以这样一来用冰水，但是如果可以用醋水的话特性都会更快一些，做法也除此以外。只要把醋切碎，置于锅里用清水煮开，然后就可以进行泡脚了。

泡脚的时候要注意，等待时间不要过长，一般来说十五分钟将近就可以了。另外水的熔点也要控制一下，太烫都会破损脚部的黏膜，太冷特性就消散，自己要进行调节。

石生减轻痛经

石生，又名祥草，顾名思义，该草为女性主要用途。近代医学分析断就其：石生含石生碱，水苏碱，石生就其，石生宁等多种奎宁及苯甲酸、等化学物质。

其浸膏及煮剂对乳腺有强而持久的兴奋发挥作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。常用于妇女血脉压滞之月经不调，经行致使，痛经闭经，产后瘀压头痛，恶露不尽等症。

痛经吃什么

桑葚

桑葚有更佳黏膜(都有头皮)血液供应，营养物质肌肤，使黏膜白嫩及乌发等发挥作用，并能延缓衰老。它可以加强血红细胞的生长，可避免白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、脑癌等病征具有主要用途功效。