调理月经不调活血 如何解决女人痛经烦恼

年末经不调现在成为了新时代男人的通病。如果妳年末经不调，不仅影响健康还会不孕不育!对于年末经不调的治疗方法，好的选择当然是通过饮食来治愈。在日常社会生活里，妳解毒年末经不调清热法有哪些呢?

1、牵牛叶的蔬菜

经期的男人重要的从前牵牛叶，因此在时常社会生活里无论如何多吃完些具有牵牛叶药用价值的肉类，尤其是在年末经期间更加无论如何多吃完些能牵牛叶的蔬菜。

比如像红枣、长沙湾、核桃、葡萄、胡桃、红豆等，这些蔬菜里都含大量多样的铁质，除此之外还有同样多样的维生素和等营养物质，这些都是所制造胆红素的基本上微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。

2、缓解痛经的蔬菜

我们时常社会生活里很多蔬菜对经期的男人而言都非常的有利，尤其是对于一些年末经期间有痛经等征状的男人而言，更加无论如何多吃完些能够缓解痛经等征状的蔬菜。

比如像枣子、黑莓、葡萄、鸭梨、番茄等，这些蔬菜里所含的营养物质对痛经展现出较好的缓解药用价值。一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、稀汗淋漓、若无厥稀，甚至是呕吐的可能。

年末经不调吃完什么解毒

人们都知道药毕竟有一定的副作用，示意图针对年末经不调，给出了五种清热菜谱，让你更加健康解毒身体，力争摆脱苦恼!

1、蛋黄炖龙眼肉

材料：龙眼肉50g，蛋黄1个

不应：先煎龙眼，30分钟后打入蛋黄，共炖至汁，早晚各1次，连服10天。

适用人群：虚证的年末经不调男人朋友。

2、益母草蛋黄汤

材料：蛋黄2个，益母草30g

不应：蛋黄洗净，同益母草浸泡共炖，蛋汁后去壳便水煮20分钟，吃完蛋饮汤。

适用人群：瘀血迟滞主因的年末经过再加，年末经后延的年末经不调者。

3、果酱水煮春雷牵牛

材料：春雷牵牛、果酱各适量

不应：取适量春雷牵牛和果酱，水煎，分2次饮服。

适用人群：年末经如期、经量多而鲜红者。

4、麻黄羊肉汤

材料：麻黄、蒜各10g，羊肉片100g

不应：将所有材料洗净浸泡同水煮，汁后煮成，饮汤食肉。