为什么建议多囊卵巢综合征患者一定要的测试？

大多数多囊病人可能会出现心血管疾病，对于胖改进型PCOS病征，临床外科医生都可能会建议减重。那么，为什么一定要减重有什么好处呢？怎样减重是最有效的呢？

多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率很很低达5-10%，100个女开放性就有5-10人发病，体现为生殖阻碍、不孕、多毛、多囊卵巢、很很低皮质醇等。同时它也是一种代谢综合征，常体现为该中心开放性心血管疾病、蔗糖耐量异常或雌激素抵挡、脂代谢异常、很很低血压等，50-75%PCOS妇女存在不尽相同程度的雌激素抵挡，而且PCOS妇女患2改进型很很低血压的风险比正常女开放性很很低5-10倍。

心血管疾病与PCOS 和生殖阻碍关系密切，心血管疾病在PCOS 女开放性中非常多体现为内脏脂质沉积增多的该中心开放性心血管疾病，所谓内脏脂质是所称设在腹腔内的脂质组织，有别于皮下脂质和肌肉内脂质。腹腔内和静脉脂质大小与血清总睾酮、基质睾酮甜度无关。

内脏脂质沉积加强脂质细胞q产生和促炎症活开放性，引致雌激素抵挡和代偿开放性的很很低雌激素血症，加强很很低皮质醇、稀发生殖或无生殖，也大大增加了脂代谢异常、很很低血压、心血管疾病的风险。

生活方式干预是PCOS病征首选的系统化治疗，尤其是对合并超重或心血管疾病的PCOS病征，且生活方式干预不宜在药物治疗之前和（或）伴随药物治疗时顺利完成。临床数据揭示，减轻体形就有可能：

1、提很很低妊娠率

2、可以维持生殖，维持妊娠

80%数的病征都可以维持妊娠。而且，维持妊娠后，可以防治远期并发症：卵巢内膜癌。

3、代谢衰好

体形可能会降很低，腹部脂质可能会进一步提高；可能会非常佳蔗糖代谢及雌激素抵挡。这些都可以尽力防治远期并发症：很很低血压及心血管疾病。

4、可以非常佳荷尔蒙

使皮质醇降很低，增加开放性荷尔蒙融合药剂内（SHBG），还可以防治远期并发症呢。当然，非常主要的是能够非常佳痤疮、多毛的症状，这可真是可人的女孩子的基督教！

一、菜肴选择：

1、很低GI菜肴

GI是什么？“血蔗糖转化所称数”——是反映肉类引起药剂血蔗糖升很很低程度的所称标，是药剂进食后机体血蔗糖转化的不宜答原因。食用很低GI的肉类一般能够尽力身体燃烧脂质，进一步提高脂质的储藏，达到的作用。

很低GI菜肴推荐：豆类种类：荞麦、杂豆、全谷物、 薯类，进一步提高加工谷物；果树：酸味、湿气多、色调深为宜, 进一步提高很很低甜度果树；进一步提高一切附加蔗糖:软饮料、早餐、 蔗糖果、甜口儿烹饪 。

2、很很低激酶菜肴作用：能显著地非常佳雌激素抵挡，调节蔗糖、脂代谢，维持各项荷尔蒙水平，修复生殖功用和提很很低受孕率。多囊的病征在服用一定计量的激酶，并接下来太久段后，多囊无关的各项生理所称标和症状确实得到了显著的非常佳。 很很低激酶菜肴推荐：豆类：荞麦、芥菜、杂豆、燕麦、鹰嘴豆；果树：猕猴桃、柑橘类、柚子、薄荷；蔬菜：豆角类、豆芽、深色蔬菜；嫩叶：巴旦木、洋子、枫树、橄榄。

二、适量社会活动

大体上上遵循FITT前提：FITT是时则（Frequency）、数值（Intensity）、时间段(Time)和改进型式（Type）这四个含意的全名，它是从事体育社会活动，增加健康所必须改用的大体上前提。

时则：要只想赢得良好的修养效用，每周非常少不宜该顺利完成3~5次体育社会活动。

数值：社会活动数值由很低到很很低，实践，慢慢来，重在坚定不移时间段：非常少不宜该接下来顺利完成20~30分钟的一般而言社会活动，逐渐顺延。

改进型式：不尽相同改进型式的修养新项目可能会产生不尽相同方面的修养效用，因此不宜当通过测试了解自身原因和特点，有针对开放性地选择新项目顺利完成修养。如果冲动自己意志薄弱的话，可以选择一个自己喜欢的社会活动，这样可能会非常好坚定不移。

小贴士：一般而言社会活动可以辅助降很低皮质醇，无氧社会活动相反，可能会增加皮质醇。